武汉博大医院【汉口建设大道宝丰一路386号 热线：027·8589·6666】前列腺疾病的普遍性就像发热感冒那样，只不过分个轻重缓急的样子，可见前列腺是非常容易出现问题的。前列腺发生病变的原因基本就是细菌真菌感染，或者是由于高负荷的运动造成的前列腺长时间充血造成的，那么我们该怎么保护我们的前列腺不受伤害呢？
在现实生活当中，有很多的男性会出现尿频尿急以及排尿困难的症状，甚至还会出现性交疼痛和性交出血的现象，发生了这些症状的时候说明前列腺已经出现了严重的问题，也就警示着男性应该好好休息，而且要保护好前列腺了。
那么我们就来了解一下，保护前列腺应该从哪三点做起。包括前列腺应该多饮水。多喝水可有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。要保证足够的尿量，每天至少饮水2升以上。而且要避免会阴部过度受压，前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血水肿，严重的会出现急性前列腺炎甚至尿潴留。
保护前列腺应该注意调节生活。男性朋友在平时应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以免使前列腺及膀胱颈反复充血和加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时应该多吃蔬菜水果，减少便秘的发生。
保护前列腺应该学会放松自己。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以男性朋友在平时应尽量保持放松的状态。应该多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡能够起到保护前列腺的作用。
上面比较详细的介绍了关于前列腺的保护措施，希望各位男性朋友在日常生活中多加注意，改掉坏的生活习惯，关爱自身的身体健康。
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